Qué sabe usted acerca de rutinas de culturismo puede ser totalmente incorrecto para construir músculo en su cuerpo !
Si usted es un recién llegado al mundo del culturismo y de haber leído unas cuantas revistas de culturismo entonces usted puede pensar que realmente has aprendido mucho sobre el tema y ahora puede comenzar de forma segura el culturismo en su gimnasio local .
Sin embargo , lo que se lee en las revistas de culturismo estándar y algunos corren de los libros de molino no puede estar trabajando para usted ! Usted ve revistas de culturismo son propiedad de compañías de suplementos !
¡Eso es! Casi todos los de alto rango y revistas de culturismo de mayor circulación son propiedad de las compañías de suplementos .
Ellos producir camiones de suplementos sin valor y luego tienen la tarea de comercialización de los mismos por lo que estas revistas de culturismo con todos sus anuncios y ofertas promocionales , editoriales y artículos vienen en muy útil para empujar las ventas de suplementos de culturismo.
Después de leer estas revistas se podría pensar , naturalmente, que todos estos culturistas profesionales han construido masiva impresionante físico de la utilización de tales y tales suplementos de marca. Por lo tanto, debo tener ellos también!
El quid de la cuestión es si se trata de culturismo o entrenamiento de la fuerza o de la pérdida de peso, casi el 97 % de las ganancias vendrán de duro entrenamiento , dieta y ciclos de descanso .
Así que , ¿por qué necesita para funcionar después de muy costosos suplementos de marca cuando no se ha maximizado sus ganancias del entrenamiento y la dieta ?
Lo que es más, usted puede hacer su propio suplemento en casa con ingredientes muy sencillos y de bajo costo que funcionan mucho mejor que cualquier otro suplemento de marca comercial ! Eso es correcto ! Casi todo el mundo tiene acceso fácil a todos estos ingredientes que se pueden utilizar para confeccionar esta poción mágica !
Otra pieza de la advertencia se debe !
Todas las rutinas de culturismo descritas en una revista de culturismo puede no ser adecuado para usted en todo !
La mayoría de las veces se llevan al sobreentrenamiento y la fatiga muscular resultante para cualquier persona genéticamente media !
Hay muchos sistemas de entrenamiento de musculación y fuerza en boga.
A menudo abogan estereotipadas tres series de doce repeticiones o cinco series de doce repeticiones.
Sin embargo, hacer tantas series también conduce a más de la formación y la fatiga muscular para la mayoría de los recién llegados.
Hay otras rutinas de culturismo que se adaptan perfectamente a los recién llegados ya que promueven un régimen de entrenamiento ideal y desencadenan el crecimiento máximo .
Mantenga estos hechos en mente cuando usted está en busca de la guía a la derecha en el entrenamiento de musculación y fuerza.
No acepte ningún consejo de otro culturista hasta ya menos que él o ella es un entrenador profesional cualificado .
